Ricordiamo sempre che, per dimagrire qualche chilo di troppo, bisogna evitare le diete pericolose (farmaci inadeguati, pozioni magiche, ecc) e di fare attenzione ai rimedi non ufficiali (diete squilibrate, intolleranze alimentari, ecc). continua
Il peso corporeo di un uomo adulto è mediamente costituito dall’ 80-85% di massa magra (liquidi corporei, muscoli, scheletro, visceri) e dal 15-20% di massa grassa (tessuto adiposo). Nella donna la percentuale di massa grassa sale al 20-30%. L’ aumento di peso si verifica quando le calorie consumate (alimenti e bevande) eccedono quelle spese. continua
Siete fissati con la dieta? Volete mantenere traccia del Vostro peso corporeo giorno per giorno e avere i dati sempre disponibili? Allora questo è il programma che fa per Voi!… Disponibile per sistema operativo Symbian S60 v5 il programma funzionerà con pochi click. Basterà scaricarlo, installarlo e.. continua
Interessante ricerca condotta dai ricercatori della University of North Carolina, in collaborazione con Nestlé Waters . Bere molta acqua può aiutare a limitare l'assunzione eccessiva di calorie e, a scongiurare il rischio di obesità. continua
Stiamo preparando una nuova sezione su SportBrain.it, dedicata interamente all’alimentazione, con riferimento ovviamente all’attività motoria. continua
Secondo un articolo pubblicato su Cancer epidemiology, biomarkers & prevention l’aumento di peso nei giovani adulti può determinare un accresciuto rischio di cancro prostatico. continua
Le news di NFI - Nutrition Foundation of Italy Dieta vegetariana e lipidi plasmatici . La dieta vegetariana integrata con noci, soia e fibre è particolarmente efficace nel ridurre i livelli plasmatici di colesterolo LDL Assunzione di calcio e rischio di sindrome metabolica nelle donne in menopausa . continua
Il nostro peso corporeo rappresenta lo stato della nostra salute. Avere un peso forma significa prevenire malattie metaboliche oltre ad avere uno stato di benessere. Esiste un’altra formula, oltre il peso forma, per valutare se il proprio peso rientra nei limiti della normalità o di quanto ne discosta. Stiamo parlando del BMI o IMC in continua
Estratto dal Corso Pratico di Alimentazione in 3 volumi, in edicola con la rivista Dimagrire dal 20 aprile 2010. Il peso giusto è quello che ti permette di ridurre il rischio di ammalarti Il peso forma, o peso ideale, corrisponde al peso corporeo raggiunto alla fine di uno sviluppo armonico. Tale peso rappresenta anche la condizione in continua