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Notizia del 26 giugno 2009 da Siciliano dentro
Muscoli - sollevare carichi pesanti per aumentare la massa muscolare Quando fai un’attività, non importa se è semplice come camminare o complessa come giocare a tennis. In ogni caso, i tuoi muscoli funzionano secondo due regole-base della fisiologia. E cioè… 1. continua
Notizia del 14 agosto 2009 da Fitness e Benessere Superiori
Ciao. Sai già che le proteine sono i mattoni dei tuoi muscoli. Non tutte le fonti di proteine sono uguali, tuttavia. Oltre a contenere proteine di alta qualità, i seguenti 5 alimenti sono fonte di altri nutrienti, ognuno dei quali contribuirà a sostenere l’aumento e mantenimento di massa muscolare . 1) Fagioli rossi e riso: questo continua
Notizia del 05 settembre 2009 da FisicaMente Ok
Il più grande errore che si possa commettere quando si cerca di aumentare la massa muscolare è quello di imitare l'allenamento e l'alimentazione dei professionisti del body building. Molti di loro non si allenano in modo del tutto " naturale ", sono geneticamente dei campioni e non fanno altro che pensare ed agire in funzione dell'allenamento. continua
Notizia del 15 settembre 2009 da note e salute
Secondo uno studio condotto dai ricercatori della Kyoto Women's University in Giappone, l'assunzione di proteine animali nell'età avanzata, puo' migliorare la performance muscolare, rendendo quindi autosufficienti anche persone molto in là con gli anni. continua
Notizia del 22 novembre 2009 da body building action
Siamo un ammasso di acqua..e azoto..ecco cosa siamo..e prima o poi saremo cibo per i vermi vero..? Gia'..e allora..? Questo e' un motivo per non desiderare..ORA di essere grossi..potenti e invincibili..? Di avere una muscolatura degna di un vero uomo..? La fine arrivera'..per tutti..ma c'e' chi avra' vissuto da protagonista.. continua
Notizia del 18 agosto 2009 da Giaden Informa
Con l’estate ormai alle porte e la prova costume superata, torna il periodo per rimettere in sesto i nostri muscoli un po’ trascurati a vantaggio di notti brave accompagnate da cibo e sregolatezze. continua
Notizia del 11 novembre 2009 da Solo Gossip
Intervistato dal magazine Men’s Health, l’attore Taylor Lautner ha deciso di aiutare gli uomini di tutto il mondo ad aumentare la propria massa muscolare. Lautner per prepararsi nel suo ruolo in New Moon ha incrementato la sua massa muscolare di 13 chili, dichiarando: “Il mio personaggio continua a crescere, quindi dovrò aggiungere ancora un continua
Notizia del 30 ottobre 2009 da ..::::LIQUIDAREA::::..
Gli atleti che usano steroidi anabolizzanti per incrementare la massa muscolare vanno incontro a un notevole rischio di compromettere la funzionalità dei loro reni. È quanto afferma una ricerca presentata all’annuale convegno dell’American Society of Nephrology. continua
Notizia del 18 settembre 2009 da Sporting Village
Il nome suona minaccioso, sarcopenia . In realtà è la normale perdita di massa e funzione muscolare dovuta all’avanzare dell’età . Un processo che comincia a partire dai 40-45 anni e che diventa sempre più evidente con il passare del tempo. continua
