Semi di Lino e Menopausa : Il Lino è un lassativo delicato e ti rifornisce di Omega-3, che proteggono il cuore e le arterie. Sono ricchi di sostanze fitochimiche come i lignani, fitoestrogeni potenzialmente benefici per  alleviare i sintomi della menopausa. continua

Alimentazione sana e integrale.. ogni tanto una buona colazione con un pane diverso.. continua

Cosa si può fare con i semi di lino? Tantissime cose utili! Da un multivitaminico ricco di omega3 e omega6, fino a un gel per capelli che li fortifica e evita la comparsa di doppie punte… e tanto altro ancora! Ne parlerò  domani 9 novembre, durante Geo&Geo, Rai3, alle 18.00 e preparerò in diretta il mio oil non oil ai semi di lino . continua

Chi soffre di cancro è sottoposto molto spesso a terapie a base di radiazioni, molto danne per il nostro fisico e organismo. Secondo un recente studio eseguito dall'Università della Pennsylvania e pubbblicata nella rivista Cancer una dieta che comprende l'assunzione di semi di lino può proteggere dagli effetti negativi delle radiazioni. continua

Per chi ancora non ha capito che mi piacciono i muffins vi posto questi gustosi muffins salati. Ingredienti (per 9 muffins circa): 150 g di farina integrale 60 g di farina manitoba 1/2 cucchiaino di sale 40 g di olio di girasole 1 pizzico di zucchero 1/2 bustina di lievito latte di soia qb pepe continua