Anche se in ritardo, l’autunno è arrivato, con esso una serie di prodotto che sono ottimi da integrare un una alimentazione sana, frutta e verdura di stagione che ti fa fare il pieno di salute. La dieta dell’autunno apporta circa 1.200 calorie al giorno, ed in 4 settimane potrebbe anche far perdere fino a 2-3 chili. continua

La dieta ipocalorica delle fibre ti permette di perdere una taglia in un mese , con ingredienti golosi come la pasta, il riso, il cous cous, il farro, l’orzo e tanti altri cibi ricchissimi di fibre che ti permettono di perdere peso senza rinunciare al gusto. continua

Quando si parla di dieta iposodica normalmente viene subito da associarla a problemi relativi alla pressione alta . Vero, certamente, ma non è tutto. Perché se uno dei primi obblighi per i soggetti ipertesi è quello di moderare se non addirittura di cancellare dalla loro alimentazione il consumo di sale a tavola , il consiglio può valere per tutti. continua

Oggi vi proponiamo un interessante piano alimentare che vi aiutare a perdere parecchio peso , circa 2 chili in tre settimane . Si tratta di una dieta composta da 1600 calorie che vi permetterà di ottenere i massimi risultati in poco tempo. continua