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    Ricetta cotolette di pesce spada

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    Ricetta per squisiti Rotolini a base di pesce spada

    Notizia del 25 settembre 2011 da Sostando in cucina

    Proviamo questo ottimo secondo piatto a base di pesce spada . Gli ingredienti e le dosi per 4 persone sono: 400 grammi di pesce spada tagliato a fette sottili, 2 frutti avocado, un limone intero, un cucchiaino di succo di limone, 150 grammi di soncino, 4 cucchiai di olio extra vergine di oliva, del sale, un cucchiaio di pepe rosa in grani. continua

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    Pesce spada grigliato al limone

    Notizia del 23 settembre 2011 da In cucina con Vanessa

    Buongiorno! Vi piace il pesce spada?!...io lo adoro! La mia mamma me lo ha sempre cucinato grigliato con un battuto di olio e limone…veloce, semplice e…buonissimo!!! Ecco la ricetta: Ingredienti: • fette di pesce spada • sale • olio e.v.o. continua

    Sabato con la Nutrizionista: Pesce spada al crescione

    Notizia del 23 settembre 2011 da Mondo del Gusto

    A cura di Lidia Mosca, Biologa Nutrizionista - Menu per un pranzo in Zona a 3 Blocchi - Ingredienti per 4 persone: - Pesce spada, 4 fette da 135 g l’una (3 miniblocchi proteine) - Crescione, 900 g (1 miniblocco di carboidrati) - Olio extravergine d’oliva, 3 cucchiai da 18 ml (3 miniblocchi grassi) - Sale e Pepe, q.b. continua

    Fusilli al pesce spada

    Notizia del 28 settembre 2011 da Dolci a go go!!!

    Piatti e ciotole " La fabbrica della ceramic a " Questa estate dei cari amici al rientro dalle loro vacanze a Lampedusa come “souvenir” ci hanno portato dei meravigliosi prodotti locali e vari tipi di pesce pescati e inscatolati sull’isola e quale souvenir migliore se non quelli a carattere gastronomico per una foodblogger!! Tra i vari prodotti continua

    Secondi- Pesce spada al forno

    Notizia del 29 settembre 2011 da Le delizie dello chef

    Ingredienti: 4 tranci di pesce spada aglio prezzemolo vino bianco cipolla olio d'oliva sale pepe aglio Procedimento: Fare un trito di cipolla, prezzemolo e aglio. Disporre il trito su una teglia e posizionare sopra il pesce spada. continua

    Pesce spada al pepe rosa

    Notizia del 29 settembre 2011 da BeCuoco

    Del pesce spada marinato dentro olio, limone e pepe rosa. Un secondo piatto di pesce che ha bisogno di molta attenzione durante la cttura. Il pesce spada è un pesce buonissimo, ma va saputo cucinare. La cosa fondamentale è non farlo seccare. Il pepe rosa dà un ottimo sapore a questo dolce . continua

    Spiedini di pesce spada

    Notizia del 03 ottobre 2011 da Finger food

    Un secondo piatto fresco e veramente buono… Dal punto di vista nutrizionale il pesce spada è un alimento ricco di proteine ed i pochi grassi che contiene appartengono prevalentemente alla famiglia dei polinsaturi. Il pesce spada rappresenta anche un’ottima fonte di vitamina B12, B6, niacina, fosforo e selenio. continua

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