Con le patate si possono preparare molte ricette dietetiche. Le patate sono un alimento che nella dieta può sostituire il pane e la pasta. Ecco quindi la ricetta per preparare una torta salata con patate e pere: un piatto di verdura e frutta light da 225 calorie a porzione che può essere servito come piatto continua

Se siete a dieta , ma non volte rinunciare assolutamente al piacere di gustare un buon dolce, ecco la ricetta che proprio al caso vostro: l’ Angel cake . Si tratta, infatti, di una torta a stelle e strisce, leggerissima e molto semplice da realizzare. Questo dolce, è ideale per chi deve seguire un regime ipocalorico , poiché è priva di grassi. continua

melanzane alla parmigiana Eccoci al terzo appuntamento con questa rubrica gustosa ma leggera! Oggi vi propongo questa ricetta davvero ottima come unico piatto accompagnata da 80 g di pane (così vi sentirete sazi e appagati). continua

Rimettersi in forma è un must di fine estate.  Se non si vuole rinunciare al gusto, però, ecco una ricetta sfiziosa, ma dal basso contenuto di calorie: gli spiedini di verdura al basilico, una pietanza che va bene sia come antipasto, che come contorno. continua