Per quanto se ne sa ora il dimagrimento localizzato tramite l’esercizio non esiste, nel senso che sfondandoti di esercizi per gli addominali difficilmente scioglierai il grasso addominale … tuttavia ci sono alcuni cibi che ti possono aiutare nella demolizione della pancetta. Mi auguro che tu ti alleni anche per ridurre il grasso corporeo su tutto continua
Tra i 35 e i 50 anni si evidenziano modificazioni obiettive dell’organismo umano, per esempio la pelle più disidratata e con le prime rughe, la diminuzione del tessuto muscolare con un aumento parallelo dell’adipe (dovuto a un rallentamento del metabolismo), che prende il posto della massa magra (i muscoli)… Tuttavia l’invecchiamento è costituito d continua
Molte persone soffrono d'insonnia, pochi sanno però che per vincere l'insonnia è semplice se si scelgono i cibi giusti! Il riposo è una fase molto importante della nostra giornata, perché aiuta il nostro fisico a riprendersi dalle fatiche e dallo stress quotidiano. continua
Oggi presentiamo un libro scritto da Richard Bèliveau con Denis Gingras. Si tratta di “ Le ricette anti-cancro. Prevenire i tumori con i cibi giusti ”. Il libro è colorato, allegro e con all’interno 160 ricette gustosissime e facili da realizzare con alimenti sani e buonissimi. continua
L’estate è arrivata ed è sempre maggiore il numero di persone che desidera perdere i chili di troppo . Per dimagrire , senza rinunciare al cibo basta scegliere gli alimenti giusti , quelli che danno sprint al metabolismo e facilitano la perdita di peso! L’ideale è iniziare la giornata con una buona colazione . continua
La cellulite d’estate si rivela, per una donna su due, un problema da nascondere, implacabile ad ogni età e senza distinzioni di taglia, ginnastica, creme e massaggi si attivano per una dura lotta, ma anche a tavola si può fare molto nella scelta di alcuni alimenti che possono aiutare a tenere a bada la famosa continua
Se si sta cercando di perdere peso , alcuni cibi possono aiutare , secondo la nutrizionista inglese Gillian Mac Kith, che nella sua mini-guida ai prodotti alimentari, ha individuato alcuni alimenti che attraverso vari meccanismi, facilitano l’eliminazione dei chili superflui. I cibi sono quelli che elenchiamo di seguito. read more continua
Molte persone soffrono d'insonnia, pochi sanno però che per vincere l'insonnia è semplice se si scelgono i cibi giusti! Il riposo è una fase molto importante della nostra giornata, perché aiuta il nostro fisico a riprendersi dalle fatiche e dallo stress quotidiano. continua
Carissimi, come vi abbiamo annunciato la settimana scorsa oggi presentiamo un libro scritto da Richard Bèliveau con Denis Gingras. Si tratta di “ Le ricette anti-cancro. Prevenire i tumori con i cibi giusti ”. Il libro è colorato, allegro e con all’interno 160 ricette gustosissime e facili da realizzare con alimenti sani e buonissimi. continua
Il sovrappeso è il nemico numero uno non solo di cuore e circolazione, ma anche del sistema immunitario , cioè delle difese naturali dell’organismo. continua