Se si sta cercando di perdere peso , alcuni cibi possono aiutare , secondo la nutrizionista inglese Gillian Mac Kith, che nella sua mini-guida ai prodotti alimentari, ha individuato alcuni alimenti che attraverso vari meccanismi, facilitano l’eliminazione dei chili superflui. I cibi sono quelli che elenchiamo di seguito. read more continua
Se c'è un impegno con la quale ogni donna dai 12-13 fino ai 45-50 anni deve fare i conti tutti i mesi è il ciclo, estrogeni e progesterone che regolano l'umore, il desiderio sessuale, il funzionamento di cuore e cervello, il metabolismo. continua
Tra i 35 e i 50 anni si evidenziano modificazioni obiettive dell’organismo umano, per esempio la pelle più disidratata e con le prime rughe, la diminuzione del tessuto muscolare con un aumento parallelo dell’adipe (dovuto a un rallentamento del metabolismo), che prende il posto della massa magra (i muscoli)… Tuttavia l’invecchiamento è costituito d continua
Molte persone soffrono d'insonnia, pochi sanno però che per vincere l'insonnia è semplice se si scelgono i cibi giusti! Il riposo è una fase molto importante della nostra giornata, perché aiuta il nostro fisico a riprendersi dalle fatiche e dallo stress quotidiano. continua
Carissimi, come vi abbiamo annunciato la settimana scorsa oggi presentiamo un libro scritto da Richard Bèliveau con Denis Gingras. Si tratta di “ Le ricette anti-cancro. Prevenire i tumori con i cibi giusti ”. Il libro è colorato, allegro e con all’interno 160 ricette gustosissime e facili da realizzare con alimenti sani e buonissimi. continua
Oggi presentiamo un libro scritto da Richard Bèliveau con Denis Gingras. Si tratta di “ Le ricette anti-cancro. Prevenire i tumori con i cibi giusti ”. Il libro è colorato, allegro e con all’interno 160 ricette gustosissime e facili da realizzare con alimenti sani e buonissimi. continua
La Dieta a Colori Il Metodo per Dimagrire in Armonia Creando i Giusti Accostamenti a Tavola E-Book di Rosita Palma La dieta si affronta spesso come un percorso triste e grigio, fatto di rinunce e privazioni. Questo manuale insegna come vivere con entusiasmo un momento importante e a ristrutturare il proprio approccio con l’alimentazione. continua
Con l’ estate passa la voglia dimettersi ai fornelli a cucinare. Tanto più che l’ offerta di cibi crudi è più abbondante che in altre stagioni. Le verdure sono perfette da consumare crude in insalata, in pinzimonio, sotto forma di bastoncini (carote, peperone, sedano) e ovviamente in insalata. continua
Con l’ estate passa la voglia dimettersi ai fornelli a cucinare. Tanto più che l’ offerta di cibi crudi è più abbondante che in altre stagioni. Le verdure sono perfette da consumare crude in insalata, in pinzimonio, sotto forma di bastoncini (carote, peperone, sedano) e ovviamente in insalata. continua
Noi donne sappiamo quando è il caso di cominciare una dieta, o regolare il nostro regime alimentare, magari dopo esserci lasciate andare per qualche giorno. Ecco 10 cibi dimagranti che inseriti in un corretto regime alimentare vi favoriranno la perdita di peso. continua