Se desiderate un piatto leggero, per non appesantirvi, o se siete amanti della lattuga o lo siete diventati perché i kili di troppo vi hanno stufato, allora un piatto semplice e consigliato è una ricca insalata di lattuga e barbabietole. La lattuga è coltivata nell’area del Mediterraneo da oltre 5 mila anni ed era già conosciuta continua

Con l’ insalata si possono preparare tante insalatone dietetiche e leggere, pratiche e veloci per tornare in forma. L’ insalatona è un ottimo contorno light di verdure e può essere servita anche come secondo piatto o come piatto unico. Ecco la ricetta per preparare l’ Insalata di Lattuga Piccante con prosciutto cotto e asparagi. RICETTE continua

E' tempo di ricette dietetiche, fresche e di facile preparazione ecco come preparare un' insalata agrodolce gustosa e nutriente al tempo stesso ottima anche per calmare la fame nervosa .  L' insalata di lattuga romana è un'altra ricetta molto invitante e sfiziosa che potete portare sulla vostra tavola. Alla delicata ... continua