Le diete per dimagrire La dieta per la donna androide Questa dieta che assicura un apporto equilibrato di proteine, carboidrati e grassi, fornisce solo 1300 calorie, riuscendo a fare  perdere due o tre chili in un mese e, in particolare di snellire molto il punto vita. continua

Con sole 34 calorie per etto, la carota è sicuramente uno degli ortaggi più in linea. Ma è anche un patrimonio prezioso di vitamine e di sali minerali che regolano il buon funzionamento dell’ organismo. Il punto di forza della carota è l’ elevato quantitativo di betacarotene che il fegato trasforma poi in vitamina A. continua

Adottare come stile di vita una dieta vegetariana, non solo via aiuterà a perdere i chili di troppo, ma anche a proteggere il cuore e il sistema cardiocircolatorio. Qui di seguito, riportiamo un menù tipo che fornisce 1.100 calorie al giorno e permette di perdere fino a due chili in una settimana. continua