Adottare come stile di vita una dieta vegetariana, non solo via aiuterà a perdere i chili di troppo, ma anche a proteggere il cuore e il sistema cardiocircolatorio. Qui di seguito, riportiamo un menù tipo che fornisce 1.100 calorie al giorno e permette di perdere fino a due chili in una settimana. continua

Perché sempre più persone diventano vegetariane ? I motivi sono diversi: il rispetto degli animali, la sensibilità verso l’ ambiente e uno sviluppo economico sostenibile, ma anche l’ intenzione di mantenersi in salute. continua

Le diete per dimagrire La dieta per avere una pelle sempre giovane Punto forte di questa dieta, che fornisce 1400 calorie, è il succo di ribes, un concentrato di di vitamina C, betacarotene (precursore della vitamina A) e vitamina PP (tonificante le pareti dei vasi sanguigni). continua

Una dita che può far bene a tutti, è la dieta della frutta e dell’insalata di frutta, che oltre a far perdere circa due chili in una settimana, contiene diversi elementi che portano benefici al nostro organismo. continua