Le diete per dimagrire Quattro chili in meno di un mese Con questa dieta è possibile perdere circa un chilo alla settimana. L’apporto calorico è basso, solo 1200 calorie al giorno, ma rispetta il corretto equilibrio di proteine, carboidrati e grassi. continua

Per il proprio aspetto fisico i mesi freddi possono essere davvero terribili: la linea si appesantisce e sotto gli abiti di lana sembra ancora più goffa; se a questo, poi, si aggiungono il naso rosso e gocciolante e gli occhi gonfi e lucidi, il buonumore crolla all’ istante. continua

Durante l’inverno si ha la tendenza ad assumere peso, appesantendo la linea, senza contare i malanni di stagione come raffreddori e bronchite che debilitano il fisico. Allora, ecco una soluzione efficace per giocare d’anticipo e rafforzare le difese immunitarie, mantenendosi in forma: La dieta dei 6 giorni. continua

Abbiamo chiesto una dieta depurativa post eccessi estivi al nostro consulente. Ecco cosa ci consiglia il dottor Rosario Porzio. continua