Spesso per dimagrire e tornare in forma non si ricorre solo alla dieta abbinata all’ attività fisica, ma si tende ad assumere in modo non controllato le cosiddette “pillole ormonali”, cioè pillole che contengono ormoni con effetti dimagranti (una tendenza che viene dagli Usa e che sta prendendo piede anche in Italia), senza considerare il fatto continua
Volete seguire una corretta alimentazione che vi faccia restare in forma? Ci sono dei cibi che compromettono il metabolismo, rallentandolo. Se siete maniaci della linea e non volete arrecare danni al vostro fisico, allora dovete stare attenti ad alcuni alimenti. Condividi continua
Sei spesso stanca in diversi momenti della giornata è importante cercare i cibi giusti da mangiare durante la giornata. Smetti di masticare tutto il giorno caramelle e cioccolatini, snack ipocalorici e porta in tavola i cibi giusti per recuperare energia in poco tempo. continua
Nell’articolo La Regola numero 1 per Accelerare il Metabolismo ti ho anticipato che ti avrei consigliato come procedere per dare un’accelerata decisa al tuo metabolismo. In questo primo... Vuoi rimanere aggiornato sulle ultime notizie di Fitnessmax? Iscriviti ai Feed con Google, yahoo o altri lettori di Feed! Scegline uno in alto a destra continua
Una delle principale ragioni del fallimento di molte diete è l’errata abitudine a prestare attenzione solo agli aspetti quantitativi dell’alimentazione ( numero di calorie, percenturale dei nutrienti… ), trascurando le reazioni interne all’organismo, quelle che si instaurano tra il nostro corpo e il cibo introdotto. continua
Se il pasto dopo la palestra non è «giusto» si rischia di vanificare tutto il bene che può fare il movimento: è il risultato di uno studio dell’università del Michigan che è liberamente accessibile online sul sito del Journal of Applied Pshysiology. continua
Per questo è indispensabile scegliere cibi integri , che non abbiano subito contaminazioni. E tra i migliori materiali per conservare, oggi ci sono i contenitori di metallo di terza generazione. continua
Non è una dieta vera e propria, non ci sono ricette è semplicemente un consiglio alimentare a base di cibi ricchi di iodio , un’ integrazione dei cibi che potrai seguire per una sola settimana, il risultato è che avrai meno fame, il tuo intestino ed i reni lavoreranno meglio e di più, la pancia piatta ed il corpo più sodo. continua
E’ tempo di vacanza, la maggior parte degli italiani si sposta al mare o in montagna, c’ è chi rimane in città, cogli l’ occasione al volo per dare una mossa al tuo metabolismo stanco di tanti mesi di stress, di essere stato trascurato per mancanza di tempo, pasti veloci ed ipercalorici al bar. continua
Una corretta alimenteazione post-allenamento è fondamentale per non vanificare tutti gli sforzi compiuti in palestra per restare in forma. A dirlo è uno studio condotto dall’università del Michigan. Per chi fosse curioso, la ricerca è accessibile online sul sito del Journal of Applied Pshysiology. continua
