Il mal di schiena , termine generico che indica una manifestazione dolorosa a volte anche severa, che non fa altro che renderci la vita più complicata. Cause del mal di schiena Nella maggior parte dei casi, le cause scatenanti sono legate allo stile di vita , che è Articolo completo: Mal di schiena: cause e rimedi dal blog Benessere ATuttoNet continua

Se soffrite di mal di schiena occasionale pur non avendo particolari patologie, il miglior rimedio è ricorrere alla ginnastica posturale almeno una volta l’anno. Non imbottitevi di medicine che fanno male allo stomaco, all’ambiente e al portafoglio senza risolvere gran che. continua

Auto più efficienti e meno costose hanno aumentato esponenzialmente il tempo che passiamo in macchina. Tragitti che una volta avremmo fatto in treno, ora si possono fare anche sulla nostra fedele quattro ruote, divenuta sempre più sicura e con consumi sempre più ridotti. continua

Quasi tutti a un certo punto della vita abbiamo avuto il mal di schiena : un disturbo debilitante che interferisce in maniera negativa con il lavoro e le attività quotidiane e che oltretutto compromette anche la postura e la silhouette. continua

Praticare in maniera intensiva lo  yoga o sottoporsi a sedute intensive di  stretching aiuta ad alleviare il mal di schiena cronico e a ricorre con meno frequenza all’uso di analgesici per controllare il dolore: è quanto sostiene uno studio condotto presso  Group Health Research Institute di Seattle e pubblicato sulla rivista  Archives of I continua

Dello yoga si è già trattato più e più volte. continua

Mancava la ricerca scientifica che desse ragione all’esperienza pratica di chi fa yoga e stretching con costanza? Adesso c’è: una recente indagine ha dimostrato che praticare yoga oppure regolari sessioni di stretching dopo lo sport o indipendentemente da esso può aiutare a ridurre sensibilmente e ad alleviare il mal di schiena cronico. continua

Pubblicato in: Benessere , News Mediche , Terapie Alternative Grazie allo yoga i pazienti sofferenti di mal di schiena possono trovare un valido aiuto. Questa disciplina orientale molto antica è conosciuta e praticata ampiamente, ma ricerche scientifiche sulla sua efficacia sono state condotte solo… continua

In Oriente è nato come pratica principalmente spirituale, ma da tempo anche l’Occidente ha iniziato ad adottare tale pratica e a sperimentarne i suoi benefici. Stiamo parlando dello Yoga, un argomento molto studiato anche nei Paesi dell’Ovest, soprattutto per quanto concerne eventuali risvolti a livello fisico di tale pratica. continua