Nella notte fra sabato 29 e domenica 30 ottobre sposteremo le lancette indietro di un'ora per il passaggio all' ora solare , che ci accompagnerà fino al 25 marzo dell'anno prossimo. Ci verrà regalata così un'ora di sonno, ma il nostro organismo molto probabilmente incontrerà qualche problema nell'adattarsi al cambiamento . continua

Anche quest’anno alla fine del mese di ottobre, precisamente tra la notte del sabato 29 ottobre e della domenica 30 ottobre 2011, torneremo all ’ora solare . Ciò significa che dovremo spostare gli orologi di casa di un’ora indietro e guadagnare così un’ora di sonno in più. continua

Comporta un disagio per i viaggiatori questo Jet lag, che in molti dei casi non fa vivere a pieno la vacanza. Purtroppo il malessere che causa è sostanzialmente fisico e non mentale, infatti, può causare stanchezza, perdita d’appetito e insonnia. Ma non demordete perchè esiston o dei rimedi per riuscire a sconfiggere questo “sentirsi male“. continua

Yakisoba a Tokyo E continua il mio primo giorno nella capitale giapponese. Mentre ci godiamo il Sanja Matsuri, decido di provare a chiamare casa, visto che da quando siamo arrivati non ho ancora chiamato (anche perché al momento dell’atterraggio a Tokyo, in Italia era notte fonda!). continua