I nutrizionisti consigliano di consumare almeno quattro porzioni di frutta al giorno, variando la scelta. Ciò ha effetti benefici sulla salute e sulla linea: le sue caratteristiche, infatti, la rendono un alimento insostituibile nelle diete dimagranti. Ecco 7 ragioni per mangiare la frutta ogni giorno. continua

Per la nostra salute le bevande zuccherate con fruttosio sono più pericolose di quelle con glucosio , lo zucchero comune, perchè possono avere effetti negativi sulla sensibilità all’insulina ed anche un aumento dei livelli di lipidi nel sangue . continua

Un consumo troppo elevato di fruttosio aumenta drasticamente il rischio di sviluppare ipertensione . L’allarme arriva da uno studio presentato al 42esimo Congresso dell’American Society of Nephrology in corso a San Diego. continua

Vi piacciono le banane? Bhè, dovete sapere che sono un frutto veramente ricco di elementi benefici per la nostra salute. Tre zuccheri naturali: -Saccarosio -Fruttosio -Glucosio e tante fibre. Uno studio ha comprovato che mangiare una banana apporta gli elementi necessari per sostenere un allenamento di 90 minuti. continua

Oltre ad avere degli abili commentatori papille vagabonde ha anche un gruppo di lettori con i quali scambio la corrispondenza per email, uno di questi Paolo mi ha segnalato questo prodotto di cui ignoravo l'esistenza. continua