Uno studio pubblicato qualche giorno fa sul magazine scientifico British Medical Journal, coordinato da alcuni ricercatori dell’Università di Leicester, dimostra come gli spinaci siano un valido alleato per combattere l’insorgenza del diabete, nella fattispecie quello mellito di tipo 2. continua
Mangiare lentamente fa dimagrire e fa bene perchè da sanzietà , mangiare lentamente per dimagrire è davvero una strategia efficace per combattere i fastidiosi grassi in eccesso? Mangiare lentamente durante un pasto è davvero un utile tattica che consente al cervello di recuperare il ritardo con la pancia. continua
Abbiamo appreso che mangiare con gusto fa ingrassare meno. Funziona anche mangiare lentamente. Lo dicono da tempo medici e nutrizionisti, ma uno studio lo conferma dati scientifici alla mano. La ricerca, condotta da un team di medici della Osaka University, ha coinvolto circa 3. continua
La filosofia dello slow food, basata sulla preparazione dei pasti con ingredienti di qualità e metodi tradizionali, dovrebbe estendersi anche allo slow eat. Già, perché di questi tempi non va più di moda mangiare lentamente gustando i pasti e gli alimenti, ma sono il fast food e lo stress ad imperare. “Slow eat” dovrebbe essere il continua
Che mangiare piano fosse più salutare del trangugiare velocemente i pasti per colpa della fame o della fretta, lo si sapeva già, ma che preservasse dai chili di troppo è una recente scoperta dell’ospedale Laiko di Atene . continua
Il kiwi, il noto frutto proveniente dalla Nuova Zelanda ma ormai diffuso in tutto il mondo,è il più grande concentrato naturale di sostante benefiche per il nostro corpo: se consumato spesso aiuta a rinforzare le difese immunitarie e ci fa invecchiare meglio. A rivelarlo, uno studio condotto dagli esperti della Teikyo University di Tokyo. continua
Il kiwi, il dolce frutto proveniente dalla Nuova Zelanda, è il più grande concentrato naturale di sostanze benefiche per il corpo : consumato spesso, è il frutto che più lo aiuta a rinforzare le difese immunitarie e ci fa invecchiare meglio . continua
Mangiare più lentamente potrebbe essere la risposta giusta all’eterna battaglia contro i kg di troppo .. almeno nelle donne di mezza età. continua