Cosa sono la depressione stagionale e la meteoropatia? E’ possibile una cura per questi disturbi? Nel 1992 per le forme più serie negli Stati Uniti è stata introdotta come trattamento non farmacologico privilegiato la light therapy (terapia della luce) o fototerapia. continua
Quando il tempo si fa brutto, il cielo assume sempre più le colorazioni del grigio, il freddo penetra gradualmente nelle nostre giornate, il nostro umore tende a scendere sotto i piedi. continua
Quando il tempo si fa brutto, il cielo assume sempre più le colorazioni del grigio, il freddo penetra gradualmente nelle nostre giornate, il nostro umore tende a scendere sotto i piedi. continua
Chi almeno una volta nella vita non ha sofferto di affaticamento, cambi ingiustificati d’umore, sonnolenza, intorpidimento generale e perdita dell’appetito? Questi sono i più comuni disturbi della SAD ( seasonal Affective Disorder ndr … ), una sindrome che colpisce una grande fetta della popolazione mondiale ad ogni cambio di stagione. Le donne, continua
Depressione stagionale , depressione invernale: che cosa sono? Con i termini depressione invernale e quello che viene chiamato letteralmente SAD (disordine affettivo stagionale) si intende descrivere una forma di depressione che si manifesta nella stagione invernale e che colpisce maggiormente le donne rispetto agli uomini. continua
Per battere la depressione stagionale, scrive il settimanale francese Elle, ripreso su La Stampa di domenica, bisogna mangiare cioccolato, banane, mandorle, latte, salmone e lenticchie secondo i dettami del “mood food“, il cibo per l’umore. continua
La luminoterapia è utile per la depressione stagionale, causata dalla mancanza della luce nel periodo invernale. C’è una sensazione generale di stanchezza e di poca energia, oltre ad avere disturbi del sonno. L’esposizione a un dispositivo luminoso adatto, permette di regolare l’orologio biologico. continua
Tutti tendiamo ad essere un po' più malinconici quando le giornate si accorciano e il freddo la fa da padrone. Per alcune persone, però, il cambiamento di stagione comporta conseguenze ben più serie di una semplice malinconia, ovvero il disturbo affettivo stagionale (SAD), una forma di depressione che può essere debilitante . continua