Durata: un mese. A CHI È ADATTA : alle persone che vogliono dimagrire in modo semplice e naturale, ma anche a chi soffre di disturbi intestinali e a chi ha problemi di pelle secca. continua

Questa dieta e adatta a chi soffre di stitichezza, di ritenzione idrica e ha la pelle opaca e secca L'apporto calorico giornaliero e' di circa 1.300 calorie; consente di perdere quattro chili in un mese. Calorie: circa 1. continua

Le insalate, sono la soluzione migliore per dimagrire ed evitare gonfiori in estate. Sono fresche e facili da preparare e si possono consumare in qualunque luogo, bisogna, però, prepararle in modo corretto. Questa dieta, vi permetterà di dimagrire fino a 4 chili in un mese, e apporta solo 1300 kcal. continua

Non è che l’idea di tediarvi con cose tipo la dieta mediterranea mi faccia esattamente friggere, per cui non lo farò, tranquilli. Tanto sappiamo tutti che è il nostro modello nutrizionale rappresentato con la classica piramide alimentare. continua

Tutta la fatica fatta per arrivare in forma alla prova costume rischia di essere vanificata dalle vacanze. E’ un periodo nel quale normalmente ci si lascia andare anche se gli eccessi possono produrre effetti dannosi. Ecco perché al rientro è meglio seguire una dieta veloce ed equilibrata che aiuti a ritrovare l’ equilibrio fisico perfetto. continua

Solitamente noi donne, sempre attente alle calorie, tendiamo a mangiare l’insalata o all’inizio del pasto, oppure come strategia di riempimento. E infatti è sia povera di caloria, ma sopratutto ricca di importanti fibre non digeribili , che arrivano direttamente all’intestino facilitandone le funzioni e moderando l’assorbimento degli zuccheri. continua

Noi donne sappiamo bene quanto sia importante stare attente alle calorie, per questo motivo cerchiamo sempre delle diete che siano capaci di farci dimagrire senza troppi sacrifici. Oggi vi presentiamo una dieta interessante che vi permetterà di perdere peso grazie all’insalata. continua

A “Pomeriggio Cinque “ Barbara D’Urso, presenta una nuova dieta, quella dell’insalata. Quest’anno infatti, la D’Urso ha inserito, all’interno del suo programma pomeridiano, uno spazio dedicato proprio a chi non riesce a perdere peso. continua

Abituati come siamo alla nostra vita frenetica fatta di giornate di lavoro e di studio, quasi sempre optiamo per un pasto veloce che spesso coincide con calorie e cibo spazzatura. Ma non dimentichiamo l’importanza che le verdure, le insalate e gli ortaggi hanno per il nostro corpo e la nostra salute. Nasce in questo senso continua