Un’ alimentazione adeguata deve tenere conto anche della corretta combinazione tra gli alimenti nell’ ambito dei pasti. continua

In vista dell’estate la parola che più leggiamo sui giornali e sul web è “ Dieta ”. Prevedibilmente in questo periodo dell’anno, uomini e donne, si ritrovano a fare i conti con i chili presi nel freddo inverno, che purtroppo fanno calare del tutto la nostra sicurezza. Tra le diete più ricercate c’è quella cosidetta Dissociata . continua

Prima di iniziare a seguire una dieta vi ricordo che sarebbe opportuno consultare sempre un medico . In questo post vi parlo della dieta dissociata (conosciuta anche come dieta Hay o Food Combining), inventata nel 1911 dal Dott. continua

  La dieta dissociata è molto seguita da chi vuole perdere peso, nonostante i pareri non sempre positivi. E’ stata inventata dal Dott. William Howard Hay, medico statunitense nel 1911 ed è conosciuta anche come “dieta Hay“. Hay ideò questo tipo di alimentazione quando si ammalò di una malattia degenarative che gli colpì i reni e ottenne continua

La dieta dissociata è utile per eliminare le sostanze tossiche dall’organismo e a risolvere i problemi di fermentazione intestinale , ci consente, infatti di purificarci e disintossicarci. continua

Ancora una domanda a proposito dei mix (frutta, verdura e dintorni). A cena facciamo dei gran mischioni io e la bimba: per esempio, ci mangiamo un kiwi finché predispongo la tavola e il materiale per cenare (“preparare la cena” è un termine inappropriato per il mio stile…), poi ci rosicchiamo un po’ di finocchio, poi qualche continua

A volte, dopo una dieta, si inizia a dimagrire ma ad un certo punto la bilancia si blocca. Più ci si fissa sull’io di dover perdere altri chili e più il corpo si ribella. Ma attenzione anche alla dieta dissociata . continua