Ogni donna che aspetta un bimbo è particolarmente attenta all’alimentazione in gravidanza e presta molta attenzione ai cibi da evitare per non ingrassare, controllando invece i cibi giusti da mangiare per alimentare correttamente il feto e se stessa. continua
Un’ alimentazione corretta è fondamentale per una buona qualità di vita e per invecchiare bene. La salute, infatti, si conquista e si conserva soprattutto a tavola, imparando sin da bambini le regole del mangiare sano . continua
Una corretta alimenteazione post-allenamento è fondamentale per non vanificare tutti gli sforzi compiuti in palestra per restare in forma. A dirlo è uno studio condotto dall’università del Michigan. Per chi fosse curioso, la ricerca è accessibile online sul sito del Journal of Applied Pshysiology. continua
La corretta alimentazione del gatto Il gatto deve essere alimentato in proporzione al suo peso ed allo stato fisiologico in cui si trova (crescita, gestazione, allattamento, senescenza). Non vi è, in pratica, differenza come esigenze alimentari fra le diverse razze di gatti. continua
Ciao, ho 24 anni, alta piu o meno 1.60 e peso più o meno 60Kg.. faccio palestra, nell’ultimo periodo sono un pochino ingrassata.. vorrei avere qualche consiglio per una alimentazione corretta e per persere qualche kg.. grazie Cara Lettrice, per avere una corretta alimentazione dovresti dare la preferenza ad alcuni cibi rispetto ad altri. continua
I “cibi spazzatura” o Junk Food sono quei prodotti di bassa qualità ricchi di conservanti, coloranti e sostanze chimiche, il cui smercio passa spesso per grandi multinazionali che si avvalgono anche di astute strategie di marketing e di comunicazione pubblicitarie: ecco i top ten da evitare. 10° posto Al decimo posto di questa classifica di continua
La salute è a tavola e questo lo sappiamo bene, i cibi non solo servono a nutrirci ma anche a curare, a rilassare, a prevenire malattie e tanto altro. Uno studio condotto dall’università inglese di Leeds ha stilato il decalogo dei 20 cibi anti-invecchiamento, i nostri alleati per la giovinezza. Condividi continua
Aga Kombu Alimentazione e Cibi snellenti Come è risaputo esistono cibi “magri”, che forniscono quindi poche calorie e sono adatti a non accumulare peso, e ci sono anche alimenti ancora più interessanti dal punto di vista dietetico, in quanto svolgono un’azione lipolitica, quindi sollecitano l’organismo a bruciare i grassi accumulati. continua
Forse non c’è momento migliore di una gravidanza per sentirsi motivate ad adottare un regime alimentare sano ed equilibrato , facendolo per una giusta causa. Mangiare è un piacere, e questo non deve cambiare nemmeno in gravidanza ma tenere sempre alta l’attenzione sui cibi e gli alimenti è una buona abitudine. continua
Approfitta del clima di rinnovamento settembrino per adottare qualche nuova abitudine alimentare, un minimo sforzo per risultati eccellenti. Impara a consumare molte proteine, almeno 3-4 volte a settimana mangia il pesce , soprattutto quello di mare, farai scorta di iodio, stimoli la tiroide e dai una smossa al metabolismo lento . continua