Diete per dimagrire La dieta bilanciata e snellente Alcuni consigli da seguire Se si è in sovrappeso, bisogna diminuire il peso corporeo in maniera lenta ma costante. continua
Ciao e benvenuta, grazie per averci scritto! Devo dire che davvero non sei l’unica a non poterne più di diete restrittive e regimi alimentari sacrificanti che portano risultati poco duraturi nel tempo! ogni volta che mi si pone questa domanda io rispondo con quella che è la mia esperienza personale, non so darti una regola che valga per tutti , continua
La dieta non è solo quella per dimagrire. Un'alimentazione appropriata è d'obbligo soprattutto nei casi di alterazione della nostra salute. Ecco quale dieta seguire se siete affetti da... continua
piccoli trucchi per non morire di fame : "Saper cosa mangiare per dimagrire senza morire di fame, è ciò che più o meno vorrebbero sapere tutte le persone in sovrappeso e /o attente alla linea. I consigli alimentari che seguono sono basati su principi nutrizionali certi e sicuri. Questa dieta si chiama C.R.A. continua
In fatto di diete non c’è mai limite alle soluzioni. Il nuovo modo per dimagrire, soprattutto in vista della prova costume, si chiama “ Baby Food Diet “, ovvero la dieta del Bebè. La Baby Food Diet è stata creata dalla celebre Tracy Anderson , nonchè personal trainer di Madonna e Gwyneth Paltrow . continua
Non c’è dubbio che la primavera sia la stagione in cui chi pensa di aver bisogno di perdere peso, si mette a dieta . continua
Sei fuori forma? Eh devi mangiar meno”; quante volte vi siete sentiti dire questa frase dall’amico di turno o dal conosciente che si improvvisa nutrizionista e magari è il primo che cambia taglia ogni qualche mese?Bene, da ora in poi siete legittimati a fargli una bella pernacchia o anche di peggio. continua
La dieta mediterranea (termine coniato negli anni ’60 dagli americani) è un piano alimentare facilmente proponibile, perché richiede molti sforzi: basta mangiare pane e pasta tutti i giorni, frutta, verdura e ridurre i grassi animali. continua
La dieta volumetrica è stata elaborata negli Stati Uniti da Barbara Rolls e Robert Barnett in collaborazione con l’ Eating lab in Pennsylvania . Si tratta di un programma dietetico particolarmente adatto a chi ha sempre molto appetito e non riesce a seguire una qualunque dieta dimagrante poichè ciò lo rende cronicamente affamato. continua
non-riesco-a-dimagrire Prende il nome dall’ideatore, il nutrizionista francese Pierre Dukan , il rivoluzionario metodo di dimagrimento che sta riscuotendo un grande successo in Francia. Dukan è giunto ad ultimare il nuovo regime alimentare dopo trent’anni di studio sui temi del comportamento alimentare e la rieducazione nutrizionale. continua