Il mal di schiena è un problema molto diffuso e si stima in Italia siano circa 15 milioni che soffrano di questa patologia e molti, nellla loro vita, si sono ritrovati almeno una volta a combattere con questo disturbo che, nelle forme più gravi, non riescono a svolgere le attività quotidiane e, addirittura, viene considerata la prima causa di assen continua
La lombalgia (mal di schiena), rappresenta un problema molto diffuso. Statistiche americane dicono che riguarda il 15-20% della popolazione adulta ed è la più comune causa di assenza dal lavoro sotto i 45 anni. continua
Ardha Kati Chakrasana (posizione della ruota parziale laterale) - Yoga contro il mal di schiena. Ardha Kati Chakrasana la posizione yoga che ti aiuta a rendere più flessibile la tua colonna vertebrale e a rinforzare i muscoli obliqui. L'attenzione e l'equilibrio che si raggiungono gradualmente con questo esercizio favoriscono la meditazione. continua
Il pilates è una ginnastica capace di migliorare le caratteristiche e le prestazioni del nostro corpo attraverso una percezione e una consapevolezza più completa. Da decenni vi fanno ricorso ballerini, atleti professionisti e personaggi del mondo dello spettacolo. continua
Il mal di schiena affligge diverse persone, le cause dello stesso possono essere diverse e sono da ricercare principalmente nella abitudini delle persone: cattive posture, scarsa forma fisica, obesità oppure lo stress possono influire molto sul dolore alla nostra schiena. continua
Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi che attraversa fasce d’età, tipo di attività che si svolge, periodi dell’anno senza distinzione alcuna: tutti ne soffriamo, ne abbiamo sofferto o possiamo soffrirne. Quasi sempre la colpa è da attribuirsi ad una scarsa igiene posturale . continua
Se i bambini sono irrequieti, non riescono a stare seduti per più di 20 minuti, si alzano da tavola prima del tempo o, mentre studiano, ad un certo punto assumono strane posizioni… allora c’è da stare tranquilli. Si stanno prendendo cura della loro schiena. La colonna vertebrale, infatti, è progettata per il movimento e il continua
Se si pensa alla ginnastica per la schiena viene subito in mente le sedute lunghe e noiose di fisioterapia. Da oggi invece quando sentirete parlare di ginnastica per la schiena dovrete pensare alla nuova ginnastica aerea ; gli attrezzi che troverete in una palestra saranno amache, trapezi, ganci e corde come i circensi. continua
La gravidanza è un momento assolutamente fisiologico durante la vita di una donna, nel corso del quale il suo organismo subisce notevoli cambiamenti. continua
La schiena è la parte posteriore del tronco, dalle spalle ai fianchi. Quando si parla di mal di schiena, generalmente ci si riferisce soprattutto alla colonna vertebrale (Columna vertebralis). Questa struttura ossea è l’asse portante dello scheletro che si estende dalla testa al bacino. continua