I benefici delle prugne secche non si esauriscono soltanto alla regolarizzazione delle funzioni intestinali, ma secondo un team di esperti della Florida State University sono fondamentali nel rafforzare la densità ossea e prevenire l’osteoporosi. continua

Non solo tanto calcio e vitamina D. Ora per proteggere e rafforzare le ossa contro il rischio osteoporosi basta mangiare circa 10 prugne secche al giorno. Si rischierà di passare qualche minuto in più la bagno, ma ne guadagnerà la densità dello scheletro. continua

Chi pensava fino ad oggi che le prugne servissero solo per aiutare il transito intestinale si sbagliava di grosso perchè un recente studio ha evidenziato che aiutano anche a rafforzare le ossa e di conseguenza a combattere l’osteoporosi sopratutto con la menopausa, la ricetta giusta sarebbe mangiarne almeno 10 al giorno e secche anche se magari continua

Sono tanti i cibi per combattere la stitichezza, ma nell’ultimo anno quello più sponsorizzato è stato il psyllium , una fibra naturale proveniente da alcuni tipi di frutta . In passato il classico rimedio della nonna era quello di mangiare un po’ di frutta cotta o delle prugne secche . Era la panacea di tutti mali. continua

Sono tanti i cibi per combattere la stitichezza, ma nell’ultimo anno quello più sponsorizzato è stato il psyllium , una fibra naturale proveniente da alcuni tipi di frutta . In passato il classico rimedio della nonna era quello di mangiare un po’ di frutta cotta o delle prugne secche . Era la panacea di tutti mali. continua