L’ interno coscia flaccido è uno crucci più preoccupanti per le donne (soprattutto) e non sempre è facile porre rimedio ad una situazione che può degenerare in fretta. Le cause possono essere molteplici (dall’avanzare dell’età ad una perdita di peso eccessiva), ma fortunatamente ci sono anche dei rimedi, primo fra tutti l’alimentazione. continua

Quando si fa una vita molto sedentaria, passare otto ore a volte dieci sedute dietro una scrivania, e non si può frequentare una palestra per qualsiasi motivo, succede che il tuo corpo ne risente, si appesantisce e ti sembra di avere il doppio dell’età che in realtà hai. Bisogna trovare una soluzione per inserire nelle giornate un po’ di movimento. continua

Hai bisogno di rassodare glutei, seno e pancia ma sei troppo pigra o troppo impegnata per andare in palestra? Noi ti indichiamo i giusti esercizi da fare a casa: 15 minuti di allenamento al giorno, da ripetere a giorni alterni, ti consentiranno, associati ad una regime dietetico equilibrato, di tonificare quei punti critici che fanno arrabbiare tut continua

Hai bisogno di rassodare glutei , seno e pancia ma sei troppo pigra o troppo impegnata per andare in palestra? Noi ti indichiamo i giusti esercizi da fare a casa : 15 minuti di allenamento al giorno, da ripetere a giorni alterni, ti consentiranno, associati ad una regime dietetico equilibrato, di tonificare quei punti critici che fanno arrabbiare t continua

Le cosce a livello estetico sono una delle parti più importanti della gamba, per mantenerle sempre sode e toniche e per poter sfoggiare pantaloncini e gonne da urlo vi basterà fare un pò di esercizi mirati fatti in casa. Con essi ne traeranno giovamento non solo le cosce, ma anche i glutei e più in generale continua