Quale alimentazione seguire ai fini di ottenere un fisico asciutto ! Fisico Asciutto Diete povere di carboidrati vengono spesso criticate perché inibiscono frequentemente la capacità di allenarsi dato che il corpo non riuscirebbe a trasformare in modo repentino il grasso nello zucchero (carboidrati semplici) per il fabbisogno dell’allenamento. continua

È finita l’estate e vi ritrovate con qualche chilo di troppo? Andate costantemente in palestra e non vedete ancora risultati? Avete sentito fin troppe diete (iperproteiche, dimagranti…) e non sapete quale seguire? Questa è la situazione di un buon 30% degli italiani: tanta (più o meno) buona volontà ma pochi risultati e poca informazione (e tan continua