Con l’arrivo della bella stagione incominciamo a scoprirci di più! Via libera ai primi vestiti leggeri, gonne e perché no, un bel bikini nuovo per l’estate. Ma siamo pronti per la prova costume? Appesantiti dall’inverno molti si mettono a dieta. Ecco quattro consigli utili per riportarsi in riga e perdere quei chili di troppo che continua

E’ innegabile che la dieta sia una delle lotte contro se stessì più difficile da sostenere e vincere. Voler dimagrire non basta per rinunciare ai piaceri della tavola e della vita. continua

Se da bambina le feste di Natale erano il tuo sogno, oggi sono un vero e proprio incubo per la tua linea! Tra panettoni alle mille creme e torroni alle mille mandorle senti di ingrassare al solo pensiero, ti fai coraggio con la classica regola “Anno nuovo, vita nuova! da Gennaio dieta & palestra!” e poi come ogni nuovo anno la palestra continua

Le feste sono passate e bisogna rientrare nel peso forma, la dieta progressiva è ideale per perdere 3 chili senza affrontare grandi sacrifici, più che una dieta, è un programma alimentare che, gradatamente, porta alla dieta vera e propria, un po’ più drastica. La dieta progressiva parte da 1. continua

Alla fine degli anni settante il Dottor Herman Tarnower ideò una tra le diete più conosciute al mondo, la Scarsdal e. Questa, rispetto a tutte le altre, assicura una perdita media di 450gr al giorno, quindi circa 4Kg a settimana . continua

In cosa consiste una dieta equilibrata? Come fare a seguirla? Scopriamo tutte queste importanti informazioni. Una dieta equilibrata è composta di cibi diversi e sani: è essenziale per avere una buona salute. continua

Le feste di Natale stanno arrivando e arrivano anche pranzi, cene, brindisi e calorie di troppo. Le feste di Natale e Capodanno sono senza dubbio il periodo dell’ anno in cui gli italiani si concedono più “strappi alle regole” nell’ alimentazione. continua