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Notizia del 23 febbraio 2011 da Mondobenessereblog
I figli sono cresciuti, forse se ne sona andati di casa, avete meno da fare e più tempo a disposizione, magari vi sentite sole e smangiucchiate, a tutto si aggiungono piccoli e grandi acciacchi che la menopausa porta. Qualche ruga in più, le vampate, il corpo che diventa sempre più a mela. continua
Notizia del 09 luglio 2010 da YourSelf.it
Dopo la dieta a zona, dissociata e a punti, arriva anche la dieta a ”colori”, precisamente ”del rosso e del blu’‘. Questo nuovo tipo di regime alimentare, nasce grazie al “Progetto Athena”, il cui scopo è quello di sperimentare sull’uomo i benefici delle “antocianine”, i pigmenti che colorano vegetali di ogni tipo. continua
Notizia del 09 luglio 2011 da Tutto Sulla Nutrizione
Ciao son un ragazzo di 23 anni,faccio l’elettricista a giornata, mi alleno il lunedì e il mercoledì dalle 19.30 alle 21..nel week-end faccio serata con alcool purtroppo..cmq peso 74kg e sono alto 1.67 fianchi 95 vita 83 giropolso 17 girocosci 54..riuscite a fornirmi una dieta giornaliera adeguata? continua
Notizia del 02 dicembre 2010 da Diete Veloci
Quando il Natale si avvicina, oltre la felicità e la voglia di serenità e condivisione, purtroppo subentrano anche una serie di ansie: la frenesia per i regali, l’organizzazione della festa, dei cenoni, etc.. Tra queste, un’altra ansia rischia di insinuarsi e farci vivere negativamente il Natale: la paura di ingrassare! Si, perchè la festa piu’ continua
Notizia del 23 dicembre 2009 da castropignano katerpillar's blog
Per molte donne la gravidanza segna l’inizio di una fase molto delicata: il corpo si trasforma e non c’è modo di controllare questi cambiamenti. I chili in più creano disagio, specie quando, dopo il parto, non si riesce a rientrare nei propri abiti. La soluzione esiste e l’autrice, anch’essa mamma, spiega come sia semplice riacquistare continua
Notizia del 10 gennaio 2011 da Sani Sapori
Mangiare regolarmente pesce magro (da 3 a 5 porzioni settimanali da 150 grammi di merluzzo), nell’ambito di una dieta ipocalorica , ha aumentato la perdita di peso in giovani sovrappeso e adulti obesi. Questa osservazione suggerisce che altri pesci magri possano essere impiegati nelle diete mirate a far scendere l’ago della bilancia. continua
Notizia del 03 luglio 2009 da Takecareblog
Le chance di riuscire a seguire la dieta aumentano se si beve il latte a colazione . Secondo una ricerca australiana pubblicata dall’American Journal of Clinical Nutrition, bere un bicchiere di latte scremato la mattina al posto del succo di frutta può aiutare a sentirsi più sazi e arrivare al pranzo meno affamati. continua
Notizia del 16 ottobre 2010 da Blogmamma
Non è uno scherzo, ma il risultato di un recente studio americano secondo cui bere acqua permette di perdere peso più rapidamente e di asciugare la linea senza troppi sacrifici . Lo studio è stato condotto dai ricercatori della Virginia Tech di Blacksburg ed effettuato su un campione di 48 persone di età compresa fra i 55 e i 75 anni. continua
Notizia del 21 ottobre 2010 da ViviDaDio.com
Innanzitutto comincia a non sentirti responsabile del fatto che le tue amiche si possano infastidire a prendere qualcosa da sole! E’ un loro problema, non tuo! Tu sei in una bella fase di cambiamento, in cui stai imparando a prenderti cura di te stessa e del tuo corpo! E’ importante che non sgarri non perchè sia proibito ma semplicemente perchè st continua
Giunti Editore
Fabio Cannavaro
Notizia del 21 novembre 2010 da Vivo di Benessere
Oltre al cibo è fondamentale assumere quotidianamente un quantitativo d’acqua per compensare le perdite dovute alla sudorazione,all’urina e alle feci. Il fabbisogno minimo d’acqua in un individuo con attività fisica normale,di medio peso è di 1-1,5 litri e,durante il periodo estivo,anche due litri al giorno. continua
