Settimana scorsa il Duca ha debuttato alla posizione numero uno della classifica inglese, adesso però le cose sono tornate alla normalità e Zumba Fitness si è ripreso il suo posto. continua

Oramai il fitness non si limita più all’esercizio ripetitivo e noioso da effettare in palestra da soli o con l’istruttore che scandisce il tempo, perché sempre più sportivi chiedono di tenersi in forma a ritmo di musica. continua

I metodi per mantenersi in forma sono tra i più svariati (per fortuna!), adattandosi alle inclinazioni e al tempo a disposizione di ciascuno. continua

  Quando ne ho sentito parlare per la prima volta, ho sgranato gli occhi e detto ma che cos’è, poi mi sono informata meglio su questa disciplina e ne sono rimasta colpita.Se vi state chiedendo anche voi cos’è la zumba , ecco la risposta. continua

Lo “ zumba fitness ” è un nuovo modo di fare aerobica, una disciplina ideata da Beto Perez , il personal trainer dei vip. Dalla metà degli anni Ottanta ad oggi lo zumba si è diffuso moltissimo. continua

Anche nel mondo del fitness e delle palestre, così come in quello della moda, ci sono tendenze che si alternano; l’ultimo trend in fatto di aerobica che sta spopolando in questo periodo è lo Zumba . Ma di cosa si tratta? Per chi non fosse ancora aggiornato su questa nuova tendenza, vi diamo qualche informazione maggiore. continua