L'ansia è un'esperienza comune agli studenti di ogni ordine e grado, che si manifesta soprattutto in prossimità di verifiche, prove o esami come un intenso stato di malessere, senso di agitazione, paura di fallire e distorsioni di varia gravità del comportamento e della percezione delle funzioni corporee (sonno, alimentazione, battito cardi continua

Ieri un amico mi ha cercato chiedendomi qualche consiglio per affrontare un discorso pubblico di fronte ad una platea ampia. La sua preoccupazione principale era l'ansia. Gli ho risposto proponendogli alcuni consigli che potrebbero essere utili anche a te quando ti trovi ad affrontare una situazione simile. continua

Emozioni come la paura e l'ansia sono in genere spiacevoli, ma fanno parte del nostro repertorio difensivo e ci aiutano a tenerci al sicuro ed a sopravvivere alle minacce della vita: è solo quando... Leggi tutto nel Blog: http://clinicadellatimidezza.blogspot. continua

Sarà che eravamo a Settimo Milanese e non a Milano, sarà che l'ansia e la fretta riguardano solo ed esclusivamente l'ambito lavorativo, fatto sta che per un concerto nominalmente in partenza alle 22, alle 21.50 il locale era ancora chiuso. Una coppia di amici ancora dispersa ed una che invece era già rientrata a casa. continua

Strage di non ammessi all'esame di maturità . Saranno 29 mila gli studenti che, domani, rimarranno a casa. Per loro vacanze anticipate e l'invito, per il prossimo anno, a studiare di più. continua

Ancora conferme per la cura della depressione attraverso la meditazione. Ne avevamo parlato qualche post fa citando uno studio pubblicato sul “Journal of Consulting and Clinical Psychology”. continua