Tra gli altri fastidi e malanni, l’ afa in arrivo nei prossimi giorni ci regalerà anche notti insonni. “ Il caldo è un nemico importante di un sonno regolare “, dice all’ Agi Gioacchino Mennuni , direttore del centro di medicina del sonno del Policlinico Gemelli. continua
Sono 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia e questo causa pericolosi effetti sulla salute e sulla qualità della vita. L’alimentazione è spesso in stretto rapporto con il sonno. continua
Pane, pasta e riso ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce favoriscono il sonno e aiutano l’organismo a rilassarsi mentre alimenti conditi con curry, pepe, paprika e sale in abbondanza ed anche salatini, alimenti in scatola e minestre con dado da cucina rendono più difficile addormentarsi. continua
Da 9 anni in Italia il 20 marzo si celebra la Giornata Nazionale del Dormiresano, patrocinata da WASM (World Association of Sleep Medicine), promossa da AIMS (Associazione Italiana di Medicina del Sonno) e supportata dal contributo istituzionale di sanofi-aventis, prima azienda farmaceutica nel nostro Paese. continua
CATERINA PASOLINI PER LA REPUBBLICA - Un'ora e mezza scomparsa, annullata, persa per sempre . Stritolata dagli impegni, annegata nella voglia e nel bisogno di recuperare spiccioli di vita dopo il lavoro, sistemati i bambini, la casa o fatti i compiti. continua
La notizia non è delle più nuove. Infatti, che la tecnologia non facesse bene alla salute, lo dicono già da tempo gli esperti in campo medico. Ma oggi non si parla di onde elettromagnetiche e del pericolo o meno di contrarre un tumore a causa dei dispositivi tecnologici. continua