Inutile dirlo con la bilancia abbiamo un pessimo rapporto! Ci ricorda quanto siamo golosi a tavola e quanto siamo incostanti nello sport e soprattutto ci mette di fronte alle conseguenze di queste nostre cattive abitudini… Avete pensato a una dieta ipocalorica? Consiste ovviamente nell’affiancare a una discreta attività fisica, da cui mi spiace continua
La rivista mensile OK La salute prima di tutto diretta dalla Fondazione Umberto Veronesi mette on line un servizio gratuito che formula programmi di dimagrimento personalizzati. continua
Dieta asparagi. Molto spesso quando andiamo a fare la spesa sottovalutiamo o non diamo l’importanza necessaria ad alcuni alimenti. Ad esempio, uno degli alimenti più sottovalutati è l’asparago. Questo alimento è eccezionale pe rla nostra salute esopratutto aiuterà tantissimo chi si trova a dieta per perdere peso. Ma entriamo nei dettagli. Gli . continua
Se è vero che la gioia del proprio figlio annulla tutto il disagio e il dolore provato tra gravidanza e parto, è altrettanto vero che la neo mamma che voglia tornare in forma deve fare i conti con un mucchio di problemi: la difficoltà nel perdere gli ultimi chili, il rischio smagliature, la dieta controllata specialmente se si allatta e via continua
Ciao, dimagrire dopo una gravidanza è sempre una esperienza molto personale, legata a come il tuo fisico reagisce ai tanti cambiamenti a cui è sottoposto durante i nove mesi, e anche in quelli successivi dell’allattamento. In questa situazione, più che mai, è difficile dare REGOLE GENERALI e può esserci bisogno di un supporto medico. continua
Parlare di dieta per il rientro (facendo riferimento ovviamente al famigerato rientro dalle vacanze) sembra quasi voler infierire: come si può pretendere che si faccia qualcosa di così punitivo come la dieta quando di complicato c’è già il rientro in uffici, scuole e vecchia routine? Nulla di tutto ciò! La dieta è punitiva solo quando è continua
Quanto di voi tra un po’ cominceranno a pensare: forse dovrei fare qualcosa per questi chili di troppo … perché si avvicina l’estate, si mettono abiti più leggeri e la ciccia di troppo salta fuori. continua
Alimentazione sana, peso forma, stile di vita corretto, salute e benessere sono tutti collegati tra loro. Ecco alcuni consigli per seguire una sana alimentazione includendo anche un sano stile di vita per la salute e per il benessere psico-fisico. continua