Durante i cenoni natalizi delle feste, aumenta l’ apporto di colesterolo e di grassi saturi nell’ alimentazine . continua

Non riuscirò mai a non rimanere stupita dei mille modi per rifilarci una qualsiasi dieta come LA dieta. continua

Cibi dietetici ma non sempre. La dieta è da tempo immemore una delle ossessioni di uomini e donne. Stare in forma in attesa della prova costume oppure scolpire il proprio corpo in palestra per esibirlo poi nella situazione più appropriata o più semplicemente tentare di stare bene con sé stessi. continua

Quando si decide di mettersi a dieta o di cominciare a “darsi una regolata” a tavola, è piuttosto frequente  correre al supermercato a fare una spesa light. continua

Tenuta Montelaura: la tradizione irpina e della Campania L’Irpinia e la Campania sono legate a doppio filo alla cultura dell’allevamento del maiale. In ogni casa, fino a pochi decenni or sono, nella cucina delle famiglie contadine, dove d’inverno non mancava mai il caminetto acceso, bastava alzare un po’ gli occhi per ammirare ogni ben di Dio continua

Bucatini leggeri alla carbonara Ingredienti - 400 g di bucatini - 3 uova - 120 g di fesa di tacchino - 200 g di asparagi - 2 spicchi di aglio - 20 g di capperi sotto sale - 3 filetti di acciuga sott'olio - 3 cucchiai di olio extravergine di oliva - sale - pepe Preparazione La ricetta in 5 mosse 1) Pulite gli asparagi, tagliate solo le punte e utili continua

LA DIETA DEL VENERDI: cosa mangiare per stare leggeri. Seguite questi consigli nutrizionali e vedrete hce rimarrete leggeri e pian piano perderete peso. Ad ogni pasto sono previste tre alternative, in modo che non vi stnachiate di mangiare smepre le stesso cose. VENERDì COLAZIONE 1. continua