Lo yoga è un’antica disciplina indiana basata sull’ equilibrio tra mente e corpo . Mentre si eseguono determinati esercizi (chiamati “figure” con nomi di animali, piante e altri elementi naturali), ci si rilassa attraverso tecniche precise che consentono una vera ginnastica anti-stress per lo spirito. continua
Le donne in gravidanza possono svolgere attività fisica : la gravidanza è uno stato fisiologico normale per la vita di una donna. continua
La respirazione anti stress regolarizza il battito cardiaco, favorisce la calma e la concentrazione, migliora la qualità del sonno e dell’ esistenza. Contro il logorio della vita moderna, al posto dell’ amaro, cinque minuti al giorno di inspirazione ed espirazione “guidata”. continua
Amanti dello yoga, c’è una disciplina che vi piacerà sicuramente: si chiama woga, ed è semplicemente lo yoga che si pratica in acqua. E’ sempre più di moda praticare fitness in piscina, frequentata non solo per il nuoto: ad esempio gli esercizi della ginnastica aerobica eseguiti in acqua hanno dato vita all’acquagym. continua
Una ricerca statunitense analizza le pratiche alternative che aiutano. Ecco quali sono. Yoga, tecniche di respirazione e molto altro. Sono sempre più numerose le persone sofferenti di crisi d'asma che cercano sistemi alternativi per combattere i loro disturbi associandoli alle cure tradizionali. continua
newufitness.jpg Sommario: Grazie a NewU Fitness First Mind Body Yoga & Pilates Workout Le discipline di Yoga e Pilates si potranno comodamente praticare da casa grazie a NewU Fitness First Mind Body Yoga & Pilates Workout il nuovo titolo per Wii™ interamente dedicato al benessere personale. leggi l'articolo continua
"Nulla ci inganna di più del nostro giudizio. Leonardo Da Vinci" Il temine sanscrito yogasignifica unione, integrazione: di corpo – mente- spirito in un unico insieme.La pratica comprende esercizi di posizioni in sintonia con la respirazione chedonano beneficio al corpo rendendolo più flessibile, calmando le angustie dellamente. continua
Mercoledì 2 marzo alle ore 21.00 presso l'antico monastero di San Simeone , a Colle di Stroncone , si svolgerà una conferenza dal titolo "Il cuore dello yoga". La serata è a ingresso libero e presenta le origini di questa disciplina che si ritrovano nei Veda (1500 a.C.) e nello Yoga Sutra di Patanjali. continua
Se amate la millenaria disciplina yoga, non potrete rimanere indifferenti a “ Yoga Tales “, lo spettacolo di e con Maria Grazia Sarandrea e Basia Wajs, che sfrutta le scenografie di Maddalena Giansanti, perfetta nel recuperare le fiabe della cultura orientale e metterle in scena usando scenografie simboliche, oggetti sonori e visivi con cui i b continua
Inizieranno ad ottobre i nuovi corsi di Yoga per bambini presso il Centro Yoga Zenith. continua