Per poter seguire in modo proficuo una dieta dimagrante , bisogna convincersi che una corretta alimentazione non può essere un fatto occasionale, ma deve essere diventare una costante. continua

Seppur ci siano spesso versioni discordanti, a quanto pare il caffè può essere un valido alleato all’interno di un regime dietetico. Il caffè infatti, una delle bevande più consumate al mondi, essendo un lipolitico, è in grado di sciogliere i grassi. Grazie alla caffeina, è possibile stimolare il tessuto adiposo aumentando la produzione di calore, continua

Il senso di sazietà dipende anche da fattori psicologici: se non si presta attenzione a ciò che si mangia, ad esempio perché si sta in piedi, davanti alla TV o in auto, la mente non “registra” i segnali di sazietà: ci sembra di “non aver mangiato nulla”. continua

Katie Fairhead e suo marito, l’onorevole Mark, ex manager, sono stati nominati il signor e la signora Slimming World 2009 dopo la sensazionale perdita di peso: in totale 127 chili in due. La coppia, da Wymondham, Norfolk, stressata dagli impegni di lavoro si nutriva esclusivamente di cibi da asporto: pesce e patatine fritte, pizza e cucina continua

Ci deve essere differenza tra uomo e donna! Se avete pensato in accordo con il vostro partner di iniziare una dieta dimagrante la prima cosa da evitare è quella di pensare di poter seguire la stessa contemporaneamente. continua