I cibi del buon umore Quando siete giù di morale, per tensioni sul lavoro, in famiglia, in amore e non sapete più cosa fare..un ottimo aiuto è rappresentato da alcuni cibi, che funzionano come anti-depressivi naturali! Già inconsciamente, siamo tesi a scegliere, ciò che più ci renderà felici.. continua
Chissà che non riesco a recuperare il gap e a scrivere della III lezione prima di ascoltare la successiva! Eccomi quindi per ora, a dire la mia su ciò che ho potuto ascoltare nel corso della II. Anche qua molte cose interessanti, a partire dai “segreti” del grande tubo… confesso che qua le mie lacune continua
Apatia, stanchezza, sonnolenza, aumento dell’appetito ( in particolare cresce il desiderio di carboidrati come pasta , pizza, pane ): sono questi i sintomi più comuni che interessano un gran numero di soggetti durante i mesi invernali. continua
Il cibo è capace di influenzare l’umore e l’attività del cervello. La serotonina, per esempio, prodotta nell’intestino a partire da sostanze presenti nei cibi (tiptofano), migliora l’umore. Mangia: pasta e verdura a pranzo, carne o pesce e verdura a cena. continua
La tua vita sessuale dipende anche dagli alimenti che assumi durante la giornata. Gli aminoacidi L-arginina sono ottimi allo scopo, afferma Robert Fried, professore di biopsicologia presso l’Hunter College e co-autore di Great Food, great sex. continua
A ottobre la natura ci mette a disposizione frutti ricchi di sostanze benefiche che vincono stress, stanchezza e insonnia , migliorando la memoria, capacità di concentrazione e lucidità mentale. continua
A ottobre la natura ci mette a disposizione frutti ricchi di sostanze benefiche che vincono stress, stanchezza e insonnia , migliorando la memoria, capacità di concentrazione e lucidità mentale. continua
A ottobre la natura ci mette a disposizione frutti ricchi di sostanze benefiche che vincono stress, stanchezza e insonnia , migliorando la memoria, capacità di concentrazione e lucidità mentale. continua