Vuoi una pelle sana e bella? Una corretta cura della pelle è molto importante, ma anche l' alimentazione è fondamentale per aiutarti ad ottenere un'epidermide vellutata, luminosa e priva di imperfezioni. Quello che introduci all'interno del tuo organismo ha influenza diretta sull'apparenza della tua pelle. continua

Il fabbisogno di nutrienti e di energia varia, da una persona all’altra, in base a molteplici fattori (età, sesso…): è per questo che un determinato tipo di alimentazione può essere adatto a qualcuno e sconsigliato a qualcun altro. Molto, poi, dipende dalla composizione globale della dieta e dal modo in cui viene preparato un alimento. continua

Avendo un cane che potrebbe degnamente sostituire il sacchetto dell’umido mi sono dovuto documentare su quello che può mangiare e che deve evitare . Tra i cibi ok ci sono: Carne e pesce perchè contengono tutti gli elementi nutritivi utili per il fabbisogno del cane quali proteine, vitamine e grassi. continua

Oramai per noi donne è diventato un “must” avere mani e unghie curate. Anche sfogliando un qualsiasi giornale di moda, foto, immagini e servizi sulla bellezza ci parlano di manicure perfetti, french impeccabili e unghie artistiche. continua

In questo periodo di rientro alla vita abitudinaria, complice anche il cambio di stagione imminente e la necessità di riabituarsi ai ritmi lavorativi dopo la pausa estiva, si ha la tendenza a stancarsi molto più facilmente, ad essere privi di entusiasmo e di iniziativa, a sentirsi completamente scarichi. continua

Quali sono i cibi consigliati per tenersi ben stretti i propri capelli? Per mantenerli sani e meno predisposti alla caduta è necessaria un’ alimentazione ricca di proteine di origine animale. continua

Che cosa c'è di più frustrante che passare ore intere a sudare sul tapis roulant o a sfinirsi di esercizi sulla cyclette, e scoprire che si tratta solo di tempo perso e fatica sprecata? Eppure la colpa non è della cattiva volontà, ma dei geni "fitness flop". continua

È soprattutto in estate che sentiamo l’esigenza di ripristinare i liquidi perduti durante lo sport, ma tutto l’anno abbiamo in realtà bisogno di recuperare dopo lo sforzo fisico e ci sono alcuni alimenti che favoriscono il recupero più di altri. È importante conoscerli per poterne sfruttare al meglio le qualità. Ecco quali sono. continua