Eccoli Gemma!! Non ho resistito…te l’avevo detto che te li avrei copiati hihi Proprio non ho resistito, non vedevo l’ora di farli. Ingredienti: 500 gr.  farina integrale bio 50 gr.  crusca bio 350 gr.  acqua 10 gr.  olio evo 5 gr. continua

Tante di noi forse sanno che la frutta secca non è solo molto calorica ma è anche una fonte preziosa di acido folico , beta carotene , vitamine , sali minerali , grassi insaturi e polinsaturi , fibre, proteine, sostanze antiossidanti e fitochimiche. continua

Le calorie e le proprietà della fragola La fragola è un frutto molto gustoso, tipico del periodo di fine primavera, inizio estate. Fragole calorie La fragola è un frutto ipocalorico, infatti fornisce solo 24 kcalorie per 100 g, apportando una discreta fonte di fibre ed una buona fonte di vitamina C. Ragion per cui è un frutto continua

Con il caldo afoso di questi giorni gli esperti consigliano di mangiare tanta frutta in modo da dissetarsi e reintegrare i sali minerali persi con il sudore. Un’ottima variante alle solite mele e pesche è il kiwi , che nonostante non sia un frutto di stagione è facilmente reperibile in tutti i supermercati. continua

Con il caldo afoso di questi giorni gli esperti consigliano di mangiare tanta frutta in modo da dissetarsi e reintegrare i sali minerali persi con il sudore. Un’ottima variante alle solite mele e pesche è il kiwi , che nonostante non sia un frutto di stagione è facilmente reperibile in tutti i supermercati. continua