Attività fisica e sport in gravidanza fa bene alla salute della mamma e del bambino Che l’ attività fisica facesse bene alle gestanti era cosa nota, ma oggi parliamo degli effetti positivi dello sport anche sul nascituro. continua
Certo a volte gli studi clinici lasciano un po’ perplessi. Intendo dire che spesso scoprono davvero l’acqua calda. E’ il caso di un recente studio condotto in Svizzera e apparso sulla rivista British Medical Journal. continua
L’ attività fisica costante (almeno 2-3 volte a settimana) aiuta il benessere fisico e psicologico . Particare uno sport, fare jogging o andare in palestra riduce l’ ansia del 20% . E’ quanto è emerso da una ricerca pubblicata sulla rivista Archives of internal Medicine . continua
Secondo i risultati di uno studio condotto dalla Methodist University di Dallas, in Texas per alleviare i sintomi della depressione sono necessari 25 minuti di attività fisica intensa al giorno per sei volte alla settimana . continua
Le donne che praticano attività fisica fin dall’adolescenza hanno un rischio minore di andare incontro a problemi cognitivi una volta giunte alla terza età. Lo afferma uno studio condotto su 9 mila donne pubblicato dal Journal of the American Geriatrics Society. continua
L'attivita' fisica viene incrementata se vengono sottolineati i benefici effetti che gli esercizi hanno sull'umore piuttosto che sulla salute. Questo e' il risultato di una ricerca pubblicata on line il 17 febbraio 2010 nel British Journal of Health Psychology . Lo studio e' stato condotto da Reema Sirryed e colleghi dell'Università di Leeds. continua
Si presenta in questo modo il nuovo Orologio cardioFrequenzimetro con PC Software di Oregon Scientific . continua
L’esecuzione di qualsiasi gesto motorio è condizionata dalle variazioni ambientali, in particolare risente di temperatura e umidità. Difatti se vi è un innalzamento della temperatura ambientale, l’ipotalamo che in questo caso funge da “termostato naturale” determina nel corpo dei riaggiustamenti che permettono una migliore tolleranza del caldo. continua
Tra i tanti mezzi per combattere l’obesità sicuramente uno dei più efficaci e eccellenti è l’attività fisica. Non è possibile pensare che le poche ore dedicate all’interno del piano formativo scolastico possano essere sufficienti per risolvere il problema magari già radicato. continua